喝茶是一种放松我们的饮食放松，炎热的夏天是最需要让我们的身技巧到放松的，而且喝茶也能清热解毒，是你在夏天不可不选的饮食方法！那样夏天喝什么清热解毒呢？记者推荐五款茶品，大伙快点珍藏！
夏天清热解毒茶
1、金银花茶
金银花5g、绿茶3g；将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。
功能：清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。
2、三花茶
菊花、金银花、茉莉花，这个茶泡起来也简单，就是把上面三花放入壶中，再加冰糖少许，然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可，注意不需要盖盖子，泡好后直接饮用即可。
3、银花清利茶
金银花15g、白糖10g；饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。
功能：清热止痢。作用与功效：赤白痢、大便中挟脓血。
4、金芪花茶
黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g；用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。
功能：益气托毒解毒。作用与功效：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢性肾炎；慢性肝炎。
5、金银菊茶
金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g；用200ml开水冲泡，分2、三次饮用。
功能：清肝解毒。
清热解毒吃那些
苦瓜具备清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿有哪些用途。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具备好的降血糖、抗病毒和防癌效果。
百合月映九微火，风吹百合香。百合性寒，除去可以清热解毒外，对于常常失眠多梦，精神恍惚的朋友也是个很好的选择。
冬瓜有利水消痰、清热解毒的效果。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
绿豆是最常见的清热、解毒食品，还有降脂、保肝有哪些用途，是湿热体质者的天然良药。
梨梨有清热解毒、清肺化痰的效果。食用梨的办法不少，可是将它炸成就汁，也可以蒸着吃，还可以煮汤，捣泥成梨糕也是个很好的选择。芹菜可清肝热、养血。（参考网站：三九养生堂）
