海带绿豆粥的家常做法 海带绿豆粥怎么做好吃

“海带和绿豆都具备清热解毒、降血压、血脂的效果，搭配食用成效更好。”

食材明细

主料

大米:

煮工艺半小时耗时简单困难程度

海带绿豆粥的制作方法步骤

1干海带备用。2大米和绿豆备用。3大米洗净，浸泡30分钟。4绿豆洗净，用水浸泡4小时。5海带洗净，用水浸泡4小时，切碎。6锅置火上，加水烧开，放大米、海带和绿豆煮沸。7转小火熬煮成粥即可。8盛入碗中。9降压清热。