芦笋枸杞炒蘑菇的家常做法 芦笋枸杞炒蘑菇怎么做好吃

“芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味。营养美味，春天补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。春天是芦笋很多上市的季节，被叫做蔬菜之王，色泽翠绿，营养丰富，是刮油降三高的利器，常吃能减肥降脂，给身体做大扫除。”

食材明细

主料

芦笋:

炒工艺十分钟耗时普通困难程度

芦笋枸杞炒蘑菇的制作方法步骤

1芦笋300克，枸杞1把，香菇5个，葱白1段，蒜半头。2芦笋择洗干净，切滚刀，焯水1分钟，捞出立即过凉。3香菇切片，枸杞泡一泡，切好葱蒜。4筹备好所有食材。5平底锅加热加点油炒香葱蒜，然后加香菇翻炒，加1勺蚝油炒香，加上焯好的芦笋，加点盐和五香粉，最后加上枸杞翻炒均匀就能了。6芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味，营养美味，春天补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。