红心火龙果美味吗？当然味道还是很好的，相对白色的火龙果，它在糖度与酸度方面更为完美！如此的火龙果合适孕妇和孩子食用吗？可以跟着一块儿认识下吧！
红心火龙果美味？
红心火龙果果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口味清凉、唇齿留香。造就了火龙果的糖度、酸度恰如其分的完美的风味。
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有些植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具备抗氧化、抗自由基、抗衰老有哪些用途，还能提升对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C与具备减肥用途、减少血糖和润肠用途、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
孕妇能不能吃？
营养专家们建议孕妇适当的吃些红心火龙果，而且红心火龙果基本无污染，孕妇是可以吃红心火龙果的。孕妇吃红心火龙果可以中和体内重金属毒素，此外，红心火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护用途。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护用途。
孕妇到孕中后期比较容易发生便秘，所以孕妇吃红心火龙果可以有效预防便秘。也不需要担忧糖摄入量高的问题，而且红心火龙果还有降血压的效果，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都非常有好处。
红心火龙果中含有维生素C及花青素，具备防衰老、美容养颜的效果。所以孕妇吃火龙果，不只吃出健康，还能可以吃出漂亮。
儿童能不能吃
火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因此婴儿要适当地吃，假如在腹泻期间是最好不要吃的，日摄入量不要超越20克。
有的孩子食用火龙果后易出现过敏反应，比如腹泻等，所以在给孩子添加时，要少量尝试，假如没不好的反应再进行添加。
主要营养成分
富含碳水化合物。碳水化合物是构成机体的要紧物质，利于储存和提供热能、保持大脑功能需要的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节省蛋白质、解毒，并增强肠道功能。
富含维生素C。维生素C具备保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提升免疫力、应对能力等效果。
富含蛋白质。蛋白质是保持免疫机能关键的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，可提升免疫力。（参考网站：母亲网）
