干豆腐蔬菜卷的家常做法 干豆腐蔬菜卷怎么做好吃

“春天养生低脂刮油，干豆腐蔬菜卷，口味清爽，吃上一大盘，减脂没负担，最佳选择菜肴。干豆腐包裹着蔬菜，滋味浓厚，别有风味，清香可口。干豆腐是一种传统的美食，其主要用大豆制作而成，营养成分很丰富，其中含有很多的铁离子、镁离子、盐酸钙等营养物质。干豆腐一般具备补中益气，清热解毒等效果。干豆腐搭配蔬菜，蘸料汁真是爽口又美味。简单易学，减脂必须具备利器。”

食材明细

主料

干豆腐:

其他工艺十分钟耗时简单困难程度

干豆腐蔬菜卷的制作方法步骤

1成品图。2做法：包菜洗干净，胡萝卜去皮，改刀切丝。3包菜胡萝卜放入锅中开水焯烫去生味，捞出过凉水，攥出多余水分，加入适当黄瓜丝。4干豆腐一张铺好，放入食材按压紧实。5从一边卷起，切小段，摆入盘中。调料汁：适当酱油，生抽，香油，蒜末，辣椒油，泰椒段，陈醋，搅拌均匀即可。6成品图