而今，为了维持充足的营养，很多爸爸妈妈都会需要我们的孩子喝牛奶，而牛奶中富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，常常饮用对人体十分有益；但你听说了吗？喝牛奶太快容易腹泻一事引起海量的关注，那样喝牛奶太快容易腹泻有没科学依据呢？快点和记者去知道看看吧！
牛奶喝太快容易腹泻
吃饭时讲究细嚼慢咽，喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠导致肯定负担，乳糖酶没办法在极短的时间内达到身体所需要的水平，导致应激性的乳糖不耐受，或许会引起腹泻，消化吸收率也会遭到影响。也就是说，不喜欢喝牛奶的人为了追求营养成分而强迫自己喝牛奶，采取一口闷的形式或许会导致营养素的浪费。
专家指出，虽然一部分人习惯了快吃快喝的生活方法，肠胃耐受力强，即便狼吞虎咽大口喝奶也不会有不适感，但从长远的健康角度出发，喝奶也应该一口一口慢慢地喝，不倡导一口气灌一大杯或者一瓶的做法。
加糖时要把握温度
不加糖的牛奶不利被孩子消化，是很多父母的共识。不过专家表示，加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但需要定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。假如加糖过多，对幼儿的成长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。如此的婴儿看着非常胖，但身体的抵抗力非常差，医学上称之为泥膏型体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险原因，如龋齿、近视、动脉硬化等。
同时，牛奶加糖最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖让人体吸收。有些父母专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。由于葡萄糖甜度低，用多了容易超越规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。
喝牛奶有哪些好处
牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提升身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最佳的天然食品。
牛奶对儿童青少年等的脑部发育有着尤为重要有哪些用途，由于牛奶中含有构成脑部神经组织的关键的营养价值，是成长过程中不可或缺的营养品。
牛奶中的钙、磷不只数目多，而且比率比较适合，人体最容易吸收。
是构成人体和促进成长发育的最好钙源。牛奶不只能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。
老年人所需要的营养正好是纯牛奶所具备的，所以牛奶就成为了老年人必不可少的营养佳品。
牛奶中含有一些成份可以有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，纯牛奶能助人一臂之力。
牛奶让人称做是高血压的天敌，常喝牛奶能使血压减少，中风的发病率降低。
