食材明细
主料
胡萝卜:
焯工艺半小时耗时简单困难程度蘸汁三色蔬菜的制作方法步骤
1胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。
2红辣椒，大蒜和葱备用。
3红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。
4放入葱花一块捣成泥。
5秋葵和菜花入开水锅中焯熟后捞出。
6胡萝卜改刀切花片也焯水备用。
7秋葵切去蒂部。
8一同摆设入盘中。
9捣好的辣椒蒜泥放入碗中，加入黑胡椒粉，芝麻用热油淋入激出香味儿。
10加盐，醋，酱油搅拌均匀备用。
11美味低脂的蘸汁蔬菜就能享用啦。
12成品图。1胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。2红辣椒，大蒜和葱备用。3红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。4放入葱花一块捣成泥。5秋葵和菜花入开水锅中焯熟后捞出。6胡萝卜改刀切花片也焯水备用。7秋葵切去蒂部。8一同摆设入盘中。9捣好的辣椒蒜泥放入碗中，加入黑胡椒粉，芝麻用热油淋入激出香味儿。10加盐，醋，酱油搅拌均匀备用。11美味低脂的蘸汁蔬菜就能享用啦。12成品图。
